Bedürfnisorientiert und stärkend begleite ich Dich in der Schwangerschaft, zur Geburt und in der Zeit danach als Mama.
Herzlich willkommen auf meiner Homepage!
Ich freue mich, dass Du hier bist! Mein Name ist Ina, und ich bin Doula-Geburtsbegleiterin mit einer Passion dafür, werdenden Mütter während der Schwangerschaft und Geburt und zu Beginn der Familienzeit zu begleiten.
Damit du optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet bist, hast du mit mir eine erfahrene und herzliche Stütze an deiner Seite. Meine Angebote umfassen von körperlicher und mentaler Stärkung, wie wertvolle Tipps und Anregungen rund um die Geburt. Ich biete dir den nötigen Raum für deine persönlichen Gedanken und Fragen in dieser Zeit. Ich höre dir zu und sehe dich.
Schwangerschaft
Geburtshypnose
Schwangerschaftsmassage
Eine sanfte und effektive Methode, um Ängste abzubauen und eine positive Geburtserfahrung zu fördern. Durch gezielte Techniken und Visualisierungen unterstützt dich die Hypnose , Vertrauen in deinen Körper und den Geburtsprozess zu entwickeln.
Das Lymphsystem wird in Fluss gebracht, der Stoffwechsel reguliert und die Hormonbalance unterstützt. Sie gibt der Frau die Möglichkeit, den Körper im Hier und Jetzt wahrzunehmen und die Verbindung zum Kind zu spüren.
Individuelle Geburtsvorbereitung
Mama Blessing Zeremonie
Dass du bewusste Entscheidungen für dich und dein Kind treffen kannst, ist es von grosser Wichtigkeit, informiert auf die Geburt und das Wochenbett vorbereitet zu sein. Damit du eine möglichst selbstbestimmte Geburt erleben kannst!
Als alternative zur Babyshower, bietet sich ein Mama Blessing hervorragend an. Rituale öffnen Räume, um innezuhalten und sich bewusst Zeit zu nehmen, besondere Momente im Leben zu würdigen und zu zelebrieren. Sie bieten die Möglichkeit, Traditionen weiterzugeben, die Gemeinschaft zu stärken und tiefere Verbindungen zu sich selbst und anderen zu schaffen und Erinnerungen, die lange in den Herzen der Menschen nachhallen und das Gefühl von Zugehörigkeit und Kontinuität vermitteln.
Geburt
Geburtsbegleitung
In der Schwangerschaft lernst du mich kennen und wir arbeiten auf eine positive und selbstbestimmte Geburt hin. Ich berate und begleite dich dort, wo es du brauchst. Ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich begleite dich zur Geburt, sei das im Spital, im Geburtshaus oder Zuhause. Anschliessend begleite ich dich im Wochenbett, so wie es du und deine Familie brauchen.
Familienzeit
Wochenbett-Begleitung
Massage
Der Alltag mit dem Stillen, Wickeln und Umsorgen des Babys und vielleicht noch der Geschwisterkinder bringt neue Aufgaben mit sich, wobei es oft schwerfällt, sich Inseln der Entspannung und Regeneration zu verschaffen. Angepasst an deine Bedürfnisse, unterstütze ich dich und deine Familie im Wochenbett.
Die Massage fördert das Wohlbefinden, die Rückbildung und bringt das ganze Lympfsystem ins fliessen. Eine Entspannungsinsel im Wochenbett.
Geburtsverarbeitung
Closing the bones Zeremonie
Eine belastende Geburts-erfahrung kann mit Techniken der Hypnose und der Traumatherapie als geeigneten Therapieformen behandelt werden. Das Geburts-erlebnis kann nicht ungeschehen gemacht werden, doch mit dem Verarbeiten der inneren Bilder im Unterbewusstsein können der Körper und der Geist das Erlebte aus einer anderer Sichtweise abspeichern. Im weiteren Verlauf kann der Alltag besser bewältigt werden und/oder eine erneute Schwangerschaft von vorherigen (unguten) Geburtserfahrungen befreit sein.
Ein Schliessungsritual für nach der Geburt, um bewusst Abschied zu nehmen und in einen neuen Lebensabschnitt zu starten.